M，全称Masochism，受虐者，是BDSM关系中的受虐一方。 M倾向指的是一个人在情感或生理层面上寻求接受支配、控制或痛苦刺激。然而值得注意的是，M并不等同于单纯追求肉体上的折磨，它更强调心理和情感上的角色体验。SSC原则是所有M实践的基准，即安全、理智、知情同意，确保所有活动都在双方共同约定的范围内进行。

在字母圈中，M常被称为"慕"或"受虐者"，与S（施虐者）构成典型的S/M互动模式。与Sub（服从者）相比，M更侧重于感官体验，如疼痛、束缚或羞耻感带来的情绪变化；而Sub则更注重心理上的臣服和个人服从，例如对指令的严格执行。

• 信任与合作：M在角色中需要充分信任对方，合理调整自己的行为以促进双方的共同体验和情绪调动。
• 沟通表达：明确说出自己的需求。语言表达是BDSM中非常重要的一环，M需清晰表达自己感到舒服或需要中止的强度，才能建立健康的关系。
• 体验转化：一次BDSM互动不仅是接受刺激，更是过程的体验。M需要将注意力集中于此并从中获得深层次的情感连接或满足。

M的职责与技巧是焦虑和挑战并存的新手主观题。了解对方的底色和界限是关键，而在实践中M也应主动学习并提升自己的受控能力，这是一个关于理解和建立关系的过程，而非单纯的角色扮演。

一般来说，M倾向可以通过以下几个维度评估：对疼痛、服从感、角色扮演接受度，以及等于与奖励机制的喜好强度。SSC原则支持每一个M在任何实践形式中充分主导和表达自己，包括提出合理诉求或设定严格边界。

新手常见问题：初次尝试时如何沟通自己的需求？这就涉及到安全词的重要使用。安全词是M在BDSM中最有力的保护،一旦感到不适，M可以立即激活安全词机制以终止任何活动，不容任何解释或拖延。如何调节自己的心理以接受角色的变化？通过寻找可靠的伙伴关系，并以学习的心态进入新的环境，M可以自然地成长。